【橋本病】ダイエットの方法は？

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【橋本病】ダイエットの方法は？　[健康] [編集]

先日からお伝えしている、橋本病に関する更なる記事の更新をします。

橋本病の方たちは、ダイエットに関して非常に気を使っています。

そのダイエットの仕方も橋本病の症状や体調によっても大きく変わるようです。

先回もお伝えした橋本病ですが、甲状腺機能低下によって起こる症状ですが

チラージンという薬を正しく処方することによって日常生活を送ることができます。

しかし、体調管理・ダイエット・食事管理など様々な面で注意が必要になります。

ネットやSNS上で橋本病の方のコメントを見ると・・・

＊http: //blogs.yahoo.co.jp/ewsnoopy/39545725.htmlより引用

●気長に着実な運動と食事制限

●音楽で気分を乗せて早歩きで激しめの運動

●気絶寸前までジムでエクササイズ・ヨガなど（お勧めできません・・・）

私が橋本病に関して記事を書くのは、1人でも多くの方にこの橋本病を

認知していただきたいからです。この病名・症状さえ分からずに密やかに

苦しんでいる方々も大勢いると聞きました・・・。ですので、当ブログにも

橋本病のことに関して書かさせていただいています。

橋本病のダイエットも色々？

橋本病のダイエットは着実に！

橋本病で苦しまれる方は、体重の増加に悩まされます。

甲状腺機能の低下によりホルモンバランスなどが崩れ、カロリーを抑えて

食事をしても体重の増加が続いてしまうのだそうです。そこで、橋本病の方は

ダイエットに気を遣うようになるわけです・・・。

やはりダイエットと言えば、一般的にも重要視される・・・

●有酸素運動での脂肪燃焼

●筋トレで代謝の向上・活性化

以上の2点を利用したダイエットを橋本病の方も行っています。

いずれのトレーニングをするにも基本的には無理は禁物で、お医者さんと

相談のうえで体調管理をしっかりしながらダイエットを進める必要があります。

橋本病のダイエット気分が重要！！

また、橋本病の方でダイエットに取り組んでいる多くの方は

精神的に滅入ってしまうケースも多いようです。その理由として・・・

●ダイエット継続のキツさ（橋本病でない方でもダイエット継続は大変）

●橋本病によりダイエットの効果が表れずらい

●橋本病との闘病だけでも心労になる

等々・・・。私が一言で、”ダイエット”と言ってはいけないのでは？

と思うほど挑戦することが非常に多いということです。

そういった理由で、橋本病のかたがダイエットをする際には

音楽や友人・知人などと”楽しく”ダイエットや運動に

取り組めるようにするのが良いそうです＾＾

橋本病のダイエットを激しくした方・・・（お勧めできません）

特別なケース？として、気合でジム通いをして・・・

橋本病ということに完全に打ち勝って、意識が遠のくほどの

運動をしてダイエットに成功した方もいるようです。。。

しかし、この方法は決してお勧めできる方法ではないので

橋本病を完全克服してダイエットを成功した方がいるというのを

お伝えするための事例です＾＾

橋本病ダイエットの役に立つサプリ

橋本病ダイエットの小さい助けになればと思い、簡単に紹介します。

最近流行りだしている”水素水”です。新陳代謝や体内水分を

無理なく増やしてダイエット効果もあるサプリです。飲み水に入れて

飲むだけなので、何かの役に立てばと思います。

もちろん、健康促進の為にどなたにでも飲んでいただくことは可能です。

ダマされたと思って一度お試しを＾＾その名も”【琉球の宴　泉】
”